Вебинар по Похудению: Найдите Свой Путь к Здоровью

Вы хотите изменить свои привычки, улучшить свое самочувствие и обрести уверенность в себе? Наш вебинар по похудению предлагает вам уникальную возможность узнать о различных подходах к здоровому образу жизни без обещаний и гарантий. Мы сосредоточимся на том, как сделать изменения в своей жизни более устойчивыми и приятными.

Регистрация

О МЕРОПРИЯТИИ

Приглашаем вас на наш онлайн-вебинар, посвященный вопросам похудения и здорового образа жизни. Это мероприятие направлено на создание пространства для обучения, обмена опытом и поддержки среди участников, стремящихся к позитивным изменениям в своей жизни.

До 28.01 скидка 100% на первый вебинар

Регистрация

Расписание

Что вас ждёт на нашем мероприятии

Здоровое питание


  • Основы сбалансированного питания.
  • Выбор продуктов и их разнообразие.

Физическая активность


  • Разнообразие физических активностей и их интеграция в повседневную жизнь.
  • Как найти то, что вам нравится.

Психология изменений


  • Настрой на изменения и преодоление трудностей.
  • Важность поддержки и общения.

Обмен опытом


  • Вопросы и ответы, обсуждение личных историй участников.

Вебинар стал для меня настоящим открытием! Я узнала много нового о здоровом питании и нашла мотивацию для занятий спортом. Особенно понравилась возможность делиться своими историями с другими участниками — это очень поддерживает!

Анна, 34 года

Мне понравился формат вебинара. Удобно, что можно участвовать из дома, а информация была подана доступно и интересно. Я получил много полезных советов, которые уже начал применять в своей жизни!

Игорь, 28 лет

Этот вебинар помог мне понять, что изменения возможны. Особенно вдохновляют истории других участников. Я чувствую, что не одна в своих стремлениях, и это придаёт сил!

Мария, 45 лет

Спикеры

Авторитетные люди в сфере

Елена Смирнова

Диетолог и нутрициолог

  • Опыт: Более 10 лет работы в области диетологии, автор нескольких книг по здоровому питанию.
  • Темы выступления:
    • Основы сбалансированного питания.
    • Как правильно составить рацион для достижения целей по снижению веса.
    • Развенчание мифов о диетах.
  • Подход: Елена использует научно обоснованные методы и индивидуальный подход к каждому клиенту, что делает ее рекомендации доступными и практичными.

Александр Кузнецов

Персональный тренер и фитнес-эксперт

  • Опыт: Специалист с более чем 8-летним стажем, тренировал людей с разным уровнем физической подготовки.
  • Темы выступления:
    • Как выбрать подходящую физическую активность для себя.
    • Программы тренировок для начинающих и продвинутых.
    • Мотивация и преодоление психологических барьеров в спорте.
  • Подход: Александр акцентирует внимание на том, что физическая активность должна приносить удовольствие и быть частью образа жизни.

Ольга Петрова

Психолог и коуч по личностному росту

  • Опыт: Более 5 лет работы в области психологии, специализация на изменении привычек и мотивации.
  • Темы выступления:
    • Психология похудения: как изменить мышление и избавиться от вредных привычек.
    • Как справиться с неудачами и не потерять мотивацию.
    • Важность поддержки и общения в процессе изменений.
  • Подход: Ольга использует методы когнитивно-поведенческой терапии и коучинга, чтобы помочь участникам развивать уверенность в себе и достигать своих целей.

Стоимость

Цены на билеты вас приятно порадуют

НАЧАЛЬНЫЙ

990руб.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

КОРПОРАТИВНЫЙ

1390руб.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

1990руб.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

Важные темы

Какие вопросы будут подниматься

К вопросам о питании (Елена Смирнова)

  • Каковы основные принципы сбалансированного питания?
  • Какие продукты стоит исключить из рациона при похудении?
  • Как правильно рассчитывать калорийность своего рациона?
  • Как избежать срывов и переедания?
  • Какие диеты являются наиболее эффективными и безопасными?

 К вопросам о физической активности (Александр Кузнецов)

  • Как выбрать подходящий вид спорта для себя?
  • Как правильно составить программу тренировок для начинающих?
  • Сколько времени в неделю нужно уделять физической активности для достижения результатов?
  • Как поддерживать мотивацию на протяжении долгого времени?
  • Как избежать травм во время тренировок?

К вопросам о психологии и мотивации (Ольга Петрова)

  • Как изменить свое мышление для достижения целей по снижению веса?
  • Как справляться с негативными эмоциями и стрессом, связанными с процессом похудения?
  • Как установить реалистичные цели и отслеживать прогресс?
  • Как важна поддержка окружающих в процессе изменений?
  • Какие методы могут помочь преодолеть неудачи и сохранить мотивацию?

ИП Якоби Антон Сергеевич

ОГРНИП
324620000054784

ИНН
500201125476

Работает на Creatium